Quem é a Sofia?
Olá cara linda!
Eu sou a Sofia, Coach de Saúde e Bem-estar certificada e especializada em Saúde Intestinal e Hormonal pelo Institute for Integrative Nutrition.
A minha formação permite-me compreender a fundo como o corpo, as emoções e o estilo de vida estão interligados, ajudando-te a alcançar equilíbrio e bem-estar de forma sustentável.
Na minha área de atuação, já ajudei mulheres a superarem desafios relacionados à saúde hormonal, digestiva e emocional, guiando-as para uma vida mais saudável, prazerosa e alinhada com os seus objetivos pessoais.
Acredito numa abordagem holística, que integra corpo, mente e emoções, para que possas finalmente viver em harmonia com o teu corpo.
Vou mostrar-te como viver regulada, sem dietas restritivas, com energia renovada e equilíbrio físico e emocional, para começares a desfrutar verdadeiramente a vida e o que ela tem de melhor.
Consultas, Mentorias e Workshops
Disponível onlineSABER MAISTransforma a tua saúde sem dietas restritivas 💃🏽 1ª sessão: 70€ // Sessões de acompanhamento: 50€
SABER MAISTransforma o teu corpo e mente com um plano holístico 💃🏽 2 meses + 4 sessões + muitos bónus = 400€
Desafio LLS
Livre Leve e Solta
22 dias para fazeres as pazes com a comida e conquistares uma alimentação saudável e intuitiva.
No LLS recebes:
💃🏽 Conteúdos educativos sobre mentalidade e alimentação
💃🏽 Tarefas diárias simples e práticas para garantir a tua aplicação, motivação e sucesso
💃🏽 Acompanhamento constante para te apoiar no processo de transformação
Este desafio é perfeito para ti se estás pronta para libertar-te das dietas restritivas e criar uma relação saudável com a comida, aprendendo a ouvir o teu corpo de forma intuitiva. Ao longo dos 22 dias, vais descobrir como pequenos ajustes podem fazer toda a diferença na tua saúde física e emocional.
Preço: 22€
Na Imprensa
O que dizem sobre a Sofia
